01 Noiembrie 2023
Eliberarea de nicotină
Conform ultimelor date publicate de Organizația Mondială a Sănătății (2021), fumatul era responsabil de peste 8 milioane de decese la nivel global.
Motivație
08 Martie 2022
Importanța unui stil de viață activ în sănătatea cardiovasculară
Mișcarea nu înseamnă doar mers la sală sau exerciții de aerobic. Plimbările cu bicicleta, alergarea, înotul și, în general, un stil de viață activ, practicate constant, au efecte benefice importante asupra sănătății.
04 Martie 2022
Importanța comunicării în reabilitarea cardiacă
În orice fel de proces de recuperare este indicat să vă exprimați emoțiile și gândurile deschis. Sunt încurajate discuțiile cu cei care vă monitorizează procesul, deoarece verbalizarea trăirilor ajută în astfel de situații și consolidează relația cu îndrumătorul dumneavoastră.
08 Februarie 2022
Emoții și temeri în procesul de reabilitare cardiacă
Este posibil ca profesioniștii din domeniul sănătății să nu vă fi vorbit despre aspectele emoționale ale afecțiunii dumneavoastră. Și probabil că simțiți multe emoții. S-ar putea să vă simțiți singur, speriat sau diferit de persoana care erați înainte de a afla că aveți o boală de inimă. Iar emoțiile acestea pot fi atât negative, cât și pozitive.
23 Ianuarie 2022
Câteva reguli pentru a ne menține sănătatea sistemului cardiovascular
Comportamentele sănătoase vă vor proteja inima și o vor menține puternică pe tot parcursul vieții. Pentru a crea obiceiuri de lungă durată, începeți treptat cu un obiectiv ce poate fi atins ușor.
12 Decembrie 2021
Minte și trup: bolile de inimă
În abordarea afecțiunilor cardiace este important să implicăm și rolul pe care gândurile, atitudinile și emoțiile îl joacă în dinamica vieții după un incident de natură cardiacă.
27 Noiembrie 2021
Motivație și bariere. Cum devenim mai activi pentru o inimă sănătoasă
Ce putem face pentru a reduce riscul de a dezvolta probleme de sănătate, inclusiv boli cardiovasculare? Răspunsul este pe cât de simplu, pe atât de provocator: exerciții fizice în mod regulat.